Entrainement du 16 mars 2017

Nous étions une bonne vingtaine à ce premier entraîenment...dont le bilan est plus que positif !

Tout d'abord,

bravo à toutes et à tous pour votre présence massive (une vingtaine) à ce premier entrainement.

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Je crois que chacun a envoyé un signal fort à l'équipe, en marquant par sa présence son sérieux et sa motivation. C'est aussi important de montrer au coach qu'il n'a pas une équipe de bricolage sur ses bras !
Le spectacle était au rendez-vous, avec ces sprints improvisés (Baptiste vs Ruben, Inola vs Stephane, etc.) et celles et ceux qui, malgré la douleur et la fatigue, sont allés au bout de tous les exercices.

Infos importantes :

  • Jeudi prochain, le 23, c'est la mi-carême. Il n'y aura donc pas d'entraînement.
  • Entre temps, je vous ferai parvenir vos performances aux différents tests, ainsi qu'une proposition d'entrainement pour cette semaine du 20 sans entraînement.
  • Un entrainement par semaine, c'est peu, c'est pourquoi le coach encourage chacun à s'entrainer seulou en groupe, en faisant du foncier (courrir, courrir, courrir - sans exo particulier)
  • Lors du prochain entraîenement, n'oubliez pas votre tapis de sol

Bilan extrêmement positif, donc, suite à ce premier entraînement. Un cap est franchi !

rie2017 entrainement