Entraînement du 4 mai 2017

Il rivalise en difficulté avec celui de la semaine dernière... pour certains !

On courre ensemble ... et on verra le reste !

L'objectif est simple : 

  • A fond vers le Hill's !

Il s'agit de travailler à la fois le foncier et la vitesse, mais aussi de gérer sa période d'échauffement en ne perdant pas de vue l'objectif de performances.

Un grand bravo à tous, car personne n'a abandonné, pas même celles qui prennent part à l'entrainement mais qui ne courrent pas le relais (Audrey & Cécilia).

Un grand merci à nos staff coach JP, Marie-Line et surtout Odile pour avoir assuré notre sécurité en voiture !

 

Comment faire quand on a un lièvre (vidéo)

rie2017 coureur entrainement

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