Les entrainements

Les entrainements sont ouverts à tous ! Sous la direction du coach JP, ça se passe tous les jeudis à 16h45 - Terrain de fouillole.

Les entrainements démarreront à 16h45, tous les jeudis. Le point de RDV est donné à l'entrée du terrain de football extérieur, à côté du gymnase de Fouillole.

Les séances ne se dérouleront pas nécessairement sur le terrain (oui c'est chiant de tourner en rond !).

La tenue conseillée est un collant de course, pour être bien à l'aise.

Il est recommandé d'apporter :

  • De l'eau, et du sucre si nécessaire
  • Des bonnes chaussures et chaussettes suffisamment épaisses
  • Une montre chrono et un petit carnet/crayon, si possible
  • Un tapis de sol, pour les étirements

Les séances durent environ 1h.

Voir : Agenda des entrainements RIE2017.

 

NB : on organisera par la suite un ou plusieurs séances sur site (un relais à blanc) : c'est très important pour le repérage, mais aussi pour la cohérence du groupe !

Aucun élément à afficher

rie2017 coureur entrainement